Гостиничные чеки в
Санкт-Петербурге

с подтверждением от собственной гостиницы

+7(921) 914-01-98

Заказать документы
Заказать звонок

С Вами свяжутся в течении 10 минут.

Как избежать стресса в командировке

Нервозность, страх и тревожность – привычные чувства для тех, кому приходится сталкиваться со стрессами. А ведь стрессы – это неотъемлемая часть командировок. Как справиться с этими чувствами? Как сделать так, чтобы командировка не превратилась в постоянную нервотрепку?

Не требуйте от себя многого

Часто к себе мы более строги, чем к окружающим. Именно поэтому нам хочется, чтобы все было идеально. Подписать договор? Только на колоссальную сумму! Выступить перед аудиторией? Только блестяще! Заказать гостиничные чеки? Только немедленно! А ведь все эти завышенные ожидания – источник дополнительного стресса.

Отнеситесь к себе по-человечески: не требуйте от себя невозможного. Примите свои чувства: «Да, я волнуюсь, но это нормально. Я выступлю перед людьми, я подпишу нужные контракты, у меня все получится». С таким настроем вас непременно ждет успех.

Найдите опору внутри

Не накручивайте себя. Ну что случится, если вы не выполните служебное задание? Вас тут же уволят, и вы будете жить под мостом в картонной коробке? Конечно, нет. Вы найдете выход, как делали уже это много раз. Что случится, если заказать гостиничные чеки и немного сэкономить? Если подойти к делу с умом, то волноваться просто не о чем.

Постарайтесь найти опору внутри: опирайтесь на свои знания, на свой опыт, на положительный настрой, в конце концов. Когда вокруг все зыбкое и ситуация постоянно меняется, нужно стараться сосредоточиться на том, что незыблемо. То есть на том, что никто и никогда у вас не отнимет.

Делайте то, что можете в данный момент

К сожалению, далеко не все зависит от нас. Иногда ситуация в командировке складывается не самым лучшим образом. Не тревожьтесь: просто делайте все, что от вас зависит, а остальному просто позвольте случиться. Ну не можете вы повлиять на задержку рейса, как бы сильно вы не волновались! Устройтесь поудобнее и расслабьтесь: вы все равно рано или поздно улетите домой. Как-то оно обязательно наладится.

И последнее. Практикуйте доброту не только к людям, но и к самому себе. Скажите себе что-то ободряющее: поверьте, это поможет сгладить любую неприятную ситуацию. Да, сейчас вы волнуетесь, что-то идет не так, но идеального ведь ничего быть не может. Не лучше ли просто настроиться на что-то хорошее? Да, говорить просто, а вот делать… Но вы все равно обязательно попробуйте!

Дата: 09.03.2017